.quickedit{ display:none; }

Sunday, 30 October 2016

Demi Ibu

Demi Ibu Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Hari libur yang cerah ini kuhabiskan untuk membantu Ibu di Restoran miliknya, Seasons Food. Restoran ini di beri nama seperti itu, karena di sini selalu mempunyai tema musim, seperti musim semi dan gugur. Tahun ini, Seasons Food bertema musim dingin, menu yang paling diutamakan adalah makanan dan minuman yang hangat. Restoran ini adalah peninggalan Almarhum Kakekku, beliau mewariskan Restoran ini kepada Ibu karena hanya Ibu adalah satu-satu anaknya yang pandai memasak. Seasons Food sudah berdiri hampir 15 tahun, namun, kualitasnya sangat terjamin dan tidak pernah berubah.
“Bu, ini pesanan meja nomor dua belas…” ujarku kepada Ibu yang sedang mengatur para karyawannya.
“Eh… iya Ibu lupa, terima kasih ya! Oh ya, kamu tidak lelah? kalau sudah lelah istirahat saja dulu, ya!” jawab Ibu yang segera mengalihkan pandangannya kepadaku.
“Tidak, Bu… Aku belum lelah. Aku kerja lagi ya! Pelanggannya sudah banyak yang datang…” seruku.
“Ya sudah kalau itu maumu,” jawab Ibu seraya tersenyum tipis dan segera melanjutkan pekerjaan
... baca selengkapnya di Demi Ibu Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Wednesday, 26 October 2016

Kebiasaan Yang Diulang

Kebiasaan Yang Diulang Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Di Tiongkok pada zaman dahulu kala, hidup seorang panglima perang yang terkenal karena memiliki keahlian memanah yang tiada tandingannya. Suatu hari, sang panglima ingin memperlihatkan keahliannya memanah kepada rakyat. Lalu diperintahkan kepada prajurit bawahannya agar menyiapkan papan sasaran serta 100 buah anak panah.

Setelah semuanya siap, kemudian Sang Panglima memasuki lapangan dengan penuh percaya diri, lengkap dengan perangkat memanah di tangannya.

Panglima mulai menarik busur dan melepas satu persatu anak panah itu ke arah sasaran. Rakyat bersorak sorai menyaksikan kehebatan anak panah yang melesat! Sungguh luar biasa! Seratus kali anak panah dilepas, 100 anak panah tepat mengenai sasaran.

Dengan wajah berseri-seri penuh kebanggaan, panglima berucap, "Rakyatku, lihatlah panglimamu! Saat ini, keahlian memanahku tidak ada tandingannya. Bagaimana pendapat kalian?"

Di antara kata-kata pujian yang diucapkan oleh banyak orang, tiba-tiba seorang tua penjual minyak menyelutuk, "Panglima memang hebat ! Tetapi, itu hanya keahlian yang didapat da
... baca selengkapnya di Kebiasaan Yang Diulang Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Wednesday, 19 October 2016

Jejak Terakhir

Jejak Terakhir Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Desember 1979, aku lupa tanggal dan hari tersebut. Yang kutahu hari itu menjadi hari yang cukup tenang untuk menikmati rumah baru keluargaku sebelum sisa-sisa kolonial Belanda menghabiskan segalanya yang ku punya, menyapu bersih kehidupan di desa sukaharjo, di desa kecil di jawa tangah.
“Kak, ada apa ini?” tanya ku kepada kakak tunggal ku, Hamid.
“Ssssttt!” jawabnya, dengan sebuah isyarat untuk diam.
“Hamid, Hamzah! cepat pergi dari rumah ini, lewat pintu belakang! Dan tak usah kembali!” perintah Ibu dengan wajah cemas dan kebingungan.
“Tapi bu?” tanya ku dengan bimbang.
Belum sempat menjawab pertanyaan ku, Kak Hamid menarik tangan ku yang kala itu tak mau meninggalkan kedua orangtuaku.
“Sebentar kak! Aku pikir kita perlu ini.” sepasang senjata tradisional, ku ambil dari dapur rumah.

Akhirnya kami berdua pergi meninggalkan rumah. Tak disangka beberapa prajurit Belanda Kolonial mengejar kami berdua, dengan spontan langkah seribu kami kerahkan untuk menghindari sergapan prajurit Belanda Kolonial. Sudah lumayan lama kami berdua berlari, tiba-tiba kaki kak Hamid berhenti di sela-sela pepohonan.
“Zah, kita harus berpencar
... baca selengkapnya di Jejak Terakhir Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Friday, 14 October 2016

Dibalik Kesuksesan dan Kebahagiaan Hidup Pria dan Wanita

Dibalik Kesuksesan dan Kebahagiaan Hidup Pria dan Wanita Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Ada cinta, perhatian dan penghargaan dibalik kesuksesan dan kebahagiaan pria dan wanita. Tak heran jika sampai ada pepatah mengatakan bahwa di belakang seorang pria hebat pasti ada seorang wanita yang hebat. Begitupun sebaliknya, karena wanita dan pria diciptakan untuk saling melengkapi.

Contohnya dalam kehidupan Barrack Husein Obama, presiden AS terpilih ke-44. Tak hanya satu tetapi 3 wanita yang berperan besar terhadap kehidupan pria yang sedang hangat dibicarakan dunia akhir-akhir karena begitu diharapkan mampu menyelesaikan masalah-masalah peperangan, inflasi, krisis keuangan global dan menorehkan sejarah baru di AS maupun dunia. Ibu, nenek dan istrinya sangat berpengaruh terhadap sikap, pola pikir, hingga proses ia terpilih menjadi presiden pada tanggal 5 Oktober 2008 lalu.

Barrack Husein Obama adalah putra Ann Dunham, seorang wanita asal Wichita Kansas. Ibunya dikenal pandai bergaul dan mengedepankan pendidikan putra-putrinya. Oleh sebab itu, pada tahun 1972 ia membawa Obama kembali ke Honolulu-Hawaii untuk belajar
... baca selengkapnya di Dibalik Kesuksesan dan Kebahagiaan Hidup Pria dan Wanita Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Wednesday, 28 September 2016

Tak Ubah

Tak Ubah Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Galih namanya. Pria kecil itu tengah merenungkan sesuatu. Pria kecil yang pandai namun sombong itu masih terus memikirkan sesuatu. Entah apa yang dia pikirkan. Pikirannya menerawang ke masa dua puluh tahun mendatang. Masa di mana dia ingin mengubah dunia. Ya. Itulah cita-cita terbesarnya. Dia ingin mengubah dunia. Dia ingin agar dia tak hidup melarat lagi. Dengan mengubah dunia, dunianya pun pasti akan berubah. Begitulah pikirnya.

Pria kecil itu tersenyum kecut. Jika dia bisa mengubah dunia, dia bisa berkuasa di sana juga. Karena tak akan ada orang yang lebih pintar darinya. Pikir dia.

Dia pun segera berlari menuju rumahnya. Dia akan mencari sebuah jalan agar dia bisa mengubah dunia.

“Aku pasti bisa. Aku bisa mengubah dunia. Coba saja, siapa yang lebih pintar dariku? Tak ada orang yang sepandai aku. Akulah yang terpandai.” Ucapnya dengan lagak sombong.

Senyumnya merekah. Dia yakin tak lama lagi dia akan menjadi seorang yang sukses.

Detik demi detik, hari demi hari, bulan demi bulan bahkan tahun demi tahun, tak ada sedikit pun
... baca selengkapnya di Tak Ubah Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Friday, 23 September 2016

Terima Kasih Sahabatku

Terima Kasih Sahabatku Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

MP3 playerku masih setia menemaniku hingga senja tiba. Lagu-lagu favoritku dan dia terus terputar di playlist yang telah ku buat. Membuat ku semakin tenggelam dalam kenangan saat masih bersamanya. Sahabatku yang dulu selalu ada di sampingku. Aku masih terhanyut dalam kenangan di masa lalu sejak pagi tadi. Kini senja mulai menampakan wujudnya, namun aku masih tak ingin keluar dari kamarku.

“Bayangkan ku melayang seluruh nafasku terbang. Bayangkan ku menghilang semua tanpamu teman. Bila nafasku lepas, semua langkah yang lelah, semua waktu yang hilang tapi bayangmu tetap….”

Tak mampu lagi aku menahan air mata ini saat terdengar lagu Peterpan yang berjudul Sahabat terputar di MP3 player yang ku taruh tepat di sampingku. Air mataku mulai jatuh membasahi pipiku. Aku hanya bisa menggigit kecil bibir bawahku untuk menahan kesedihanku. Ku buka satu persatu gambar-gambar yang penuh kenangan di album fotoku. Gambar-gambar yang mengingatkan ku akan sosok dia yang pernah menjadi orang paling penting dalam hidupku. Namanya adalah Rosid. Sahabat terbaik yang pernah ku miliki. Dahulu kami selalu bersama, dimanapun ada dia maka disitulah aku berada.

Namanya adalah Rosid. Dia adalah seorang anak pecinta alam. Bahkan karenanya lah kini aku juga menj
... baca selengkapnya di Terima Kasih Sahabatku Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Tuesday, 13 September 2016

Strategi Bisnis dari SWOT ke TOWS

Strategi Bisnis dari SWOT ke TOWS Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

“Change is the law of life. And those who look only to the past or present are certain to miss the future. – Perubahan adalah hukum kehidupan. Bila mereka hanya melihat masa lalu atau masa sekarang, maka sudah pasti mereka akan kehilangan masa depan.” John F. Kennedy, Presiden AS ke-35.

Selama ini SWOT Matrix selalu digunakan dalam analisa untuk strategi perencanaan dan pemasaran. SWOT Matrix merupakan akronim dari Strengths (kekuatan), Weaknesses (kelemahan), Opportunities (kesempatan) dan Threats (ancaman). Metode analisa tersebut lebih menekankan pada faktor kondisi dan situasi internal, yaitu kekuatan dan kelemahan diri sendiri atau perusahaan (SW). Setelah itu baru dipelajari dan diperhitungkan faktor external, ancaman dan kesempatan (OT).

Metode analisa SWOT Matrix memanfaatkan secara maksimal kekuatan internal berupa sumber daya dan pengalaman untuk mencapai target. Tetapi seiring perubahan kebutuhan manusia dan pertumbuhan tehnologi yang sudah beralih dari konvensional ke digital, metode analisa SWOT Matrix tersebut mulai ditinggalkan. Sebab kekuatan (internal) belum tentu dapat memenuhi peluang pasar dengan baik dan mampu menghadapi tekanan atau tantangan.

Oleh sebab itu, para pe
... baca selengkapnya di Strategi Bisnis dari SWOT ke TOWS Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Wednesday, 15 June 2016

Up Green Tea

Berat/isi : 30 sachet x 4 g

UP GREEN TEA

Up Green Tea adalah minuman serbuk teh hijau instan yang terbuat dari ekstrak teh hijau dengan kandungan 95% EGCG (Epigallocatechin 3- gallate). EGCG merupakan senyawa yang mengandung antioksidan dalam jumlah sangat tinggi.

Antioksidan EGCG pada green tea akan melindungi sel-sel tubuh dari ancaman radikal bebas yang ada di sekitar kita yang biasanya dihasilkan dari polusi lingkungan akibat pembakaran kendaraan bermotor, paparan sinar matahari (radiasi sinar ultraviolet), junk food, asap rokok dan stress. Radikal bebas akan merusak sel-sel sehat sehingga menurunkan daya tahan tubuh dan menimbulkan berbagai resiko penyakit seperti stroke, kanker, dermatritis, penyakit hati, gangguan reproduksi dan penuaan dini. Begitu banyak jumlah radikal bebas yang berpotensi masuk ke dalam tubuh harus diimbangi dengan banyaknya konsumsi antioksidan EGCG agar sel-sel tubuh dapat terlindungi dengan baik dan bebas dari kontaminasi radikal bebas sehingga kesehatan tubuh akan tetap terjaga .

Selain itu EGCG juga dapat membantu menurunkan berat badan secara aman dan menurunkan berat badan secara aman dan mencegah keriput atau bintik hitam akibat paparan sinar matahari.

Up Green Tea dibuat dari ekstrak teh hijau dalam bentuk instan sehingga manfaat kesehatan teh hijau dapat dirasakan secara maksimal oleh tubuh dibandingkan dengan teh hijau dalam bentuk serbuk daun teh.

Bagi Anda yang ingin merasakan kenikmatan cita rasa dan manfaat yang terkandung dari teh hijau, Anda dapat mengkonsumsi Up Green Tea secara teratur, minimal 3x sehari secara rutin agar kemurnian sel tubuh Anda terjaga secara alami.

Plant Catalyst 2006


Berat/isi 1.5 kg & 1 sendok takar

Plant Catalyst 2006 mengandung unsur hara lengkap (makro + mikro) dan bersifat basa, berperan besar untuk keberhasilan budidaya tanaman.

Keunggulan Plant Catalyst 2006 :
  • Menyediakan unsur hara mikro dan makro yang tidak ada dalam pupuk NPK atau pupuk organik.
  • P2O5 mudah larut dan diserap tanaman – merangsang perakaran.
  • Meningkatkan khlorofil daun (fotosintesis).
  • Menaikkan/menetralkan pH asam media tanam dan lingkungan iklim mikro.
  • Ramah lingkungan dan aktivator proses kompos (bio-degradable).
  • Meningkatkan produktivitas dan kualitas hasil tanaman (jumlah anakan, buah/biji bernas, rendeman, cita rasa), serta bebas dari unsur logam
  • berat yang bersifat karsinogenik.
Rp. 160.000,-

Monday, 13 June 2016

 MEMBERI LEBIH,MEMBERI DENGAN HATI

Ini adalah sebuah kisah nyata tentang apa yang dapat terjadi ketika para karyawan  disebuah perusahaan  meniru gaya kepemimpinan yang melayani,tidak peduli posisi karyawan tersebut dalam hirarki organisasi

Seorang konsultan sedang melatih lebih dari 3000 karyawan di sebuah grup supermaket  diwilayah tengah barat Amerika.Sebut saja Johnny,19 tahun,adalah sebuah petugas di bagian pembungkusan barang belanja yang memiliki down syndrome.Tanggapan pertamanya saat itu adalah,"saya hanya  seorang petugas di bagian pembungkus.Apa yang bisa saya lakukan untuk memberi lebih kepada pelanggang.

Kebetulan johnnny punya kebiasaan mengumpulkan kisah-kisah penuh inspirasi yang di bacanya.Ia kemudian memutuskan akan mulai mencetak perkataan-perkataan inspirsional itu,dan menaruhnya di kanton belanja pelanggangnya.Ketika para pelanggang datang melewati jalur pembayaran dan Johnny membungkus barang-barang belanjaan mereka,tak lupa johnny memasukkan kertas isnpiratif itu di kanton belanjaan mereka.sambil berkata,"Saya sudah menaruh kisah inspiratif didalam kanton ini,semoga dapat menambah semangat anda hari ini.Terimah kasih karena sudah berbelanja disini".

Setelah berlangsung beberapa minggu,sesuatu yang luar biasa mulai terjadi.Pada suatau hari menaje toko memperhatikan bahwa semua pelanggang mengantri di satu kasir saja,sedangkan kasir lainnya kosong.ia mulai panik,mengira bahwa mesin-mesin lain rusak.Setelah di selidiki ternyata bukan itu masalahnya.Sesungguhnya para pelanggang ingin melewati konter Johnny agar mendapatkan kisah inspiratif untuk hari itu.Seorang wanita mendatangi manajer toko itu dan berkata,"Biasanya saya belanja disini seminggu sekali,tetapi sekarang saya datang setiap hari."

teladan Johnny menyebar ke departemen lain di supermaket itu.Bagian penjualan bunga membagikan sekuntum bunga kepada setiap pembeli bunga.Bagian penjualan daging menempelkan stiker snoopy denga ucapan tertentu yang menarik pada setiap pembeli daging.Tindakan dari seorang petugas pembungkus belanjaan telah mengubah suasana di supermaket itu.

Bagi Johnny,pekerjaannya adalah kehidupannya,karena tidak semua pekerjaan bisa di tangani oleh seseorang yang memiliki keterbelakangan mental.Dengan membawa hati dalam pekerjaan,semuanya seakan-akan menjadi hidup.Mungkin Johnny tidak pernah berpikir dampak besar yang ditimbulkan hal kecil yang dilakukannya.Namun pelanggang bisa merasakan bahwa mereka di istimewakan.

pada dasarnya, tiap manusia suka diberi secara cuma-cuma, apalagi bila pemberian tersebut berguna sekali pun tidak mahal. Yang diberikan Johnny memilih untuk tidak mengabaikannya karena Johnny memberinya pengantar yang sangat sederhana, yaitu sekedar mengingatkan bahwa didalam kemasan yg dibawah pulang mereka, ada lembaran inspirasi cuma-cuma pemberian dirinya.

Memberika hati kedalam pekerjaan bukanlah pekerjaan yang mudah, karena kebanyakan orang yang terjebak dalam rutinitas umumnya memandang pekerjaan sebagai bagian dari irama kehidupan, bukan kecintaan  akan kehidupan itu lagi. itu sebabnya sering kita jumpai di pusat pembelanjaan pelayan yang cenderung datar atau kehilangan hasrat dalam melayani. pekerjaan mereka mungkin cermat dan efisien, namun tidak lebih seperti robot tanpa jiwa.

Memberikan barang ekstra kepada pelanggan hanyalah salah satu cara untuk mengistimewakan mereka. Cara lain untuk menunjukkan bekerjanya hati adalah kualitas pekerjaan yang terbaik. Bagi karyawan, tolok ukurnya adalah bekerja dengan kesalahan minimal, efisien, sadar akan pentingnya menata anggaran, atau apapun juga yang ujungnya adalah membuat gembira pimpinan. Bagi pekerja profesional, misalnya penata rambut tau tukang cukur, kualitas pelayanan adalah kunci kesuksesan.

Ketika memberikan hati kedalam pekerjaan, sebenarnya orang telah membentuk dirinya menjadi pribadi yang prima dan siap menjadi teladan bagi orang lain.  Dedikasi adalah kata lain dari kecintaan pada pekerjaan, dan komitmen adalah bagian dar ikatan batin dengan pekerjaan. Tanpa dedikasi dan komitmen pada pekerjaan, hilanglah sebuah kata yang lebih sakral lagi, yaitu integritas.

( NAH SUDAHKAN ANDA BEKERJA DENGAN HATI HARI INI ) 


UP SOYA

Up Soya adalah minuman serbuk kedelai yang dibuat dari ekstrak kedelai organik (32,12%), krimer nabati, gula, kalsium dan penambahan Isoflavon.
Kalsium yang terkandung dalam Up Soya adalah kalsium karbonat yang berasal dari coral (karang laut) perairan Okinawa, Jepang. Kalsium yang berasal dari coral mempunyai efektivitas metabolisme tulang dan perbaikan kekuatan tulang lebih baik dari jenis kalsium lainnya.

Up Soya sangat cocok dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga karena rasanya nikmat dan aromanya harum. Mengandung kalsium tinggi yang sangat baik untuk memelihara kesehatan tulang. Kalsium dan Isoflavon akan bersinergis  untuk memelihara kepadatan tulang secara optimal.

Up Soya adalah  aternatif yang tepat untuk menjaga asupan kalisum untuk tubuh tanpa khawatir kelebihan asupan lemak karena Up Soya adalah sumber kalsium nabati yang rendah lemah dan tanpa lemak jenuh sehingga baik dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga.
Nikmati kelezatan Up Soya setiap hari untuk menjaga kesehatan tulang yang optimal.
Up Soya indulges you with healthy yet tasty drink to maintain bone density.
Up my life!

Thursday, 4 February 2016

7 Manfaat Daun Singkong

Manfaat Daun Singkong – Penduduk asli negara Indonesia tentunya sudah tidak asing lagi dengan pohon singkong. Pohon singkong merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak ditanam oleh para petani di tanah air. Dari umbi hingga daunnya, tanaman ini dapat digunakan untuk kehidupan manusia. Umbi pohon ini dikenal dengan nama singkong yang merupakan jenis umbi kayu yang dapat diolah menjadi aneka makanan yang nikmat. Sementara untuk batangnya dapat dimanfaatkan sebagai kayu bakar dan bisa ditanam kembali dengan cara di stek.
Nah, bagaimana dengan daunnya? Sama seperti umbi singkong, daun singkong juga dapat dikonsumsi menjadi berbagai masakan yang enak seperti ditumis, direbus sebagai lalapan serta bisa juga dimasak menjadi sayur lodeh dan urap. Jika dibandingkan, kandungan nutrisi di dalam daun singkong tak kalah dengan kandungan yang terdapat pada sayuran pada umumnya.

Gambar Daun Singkong


Berdasarkan informasi yang diambil dari manfaatdaun.com, daun singkong mempunyai kandungan nutrisi yang terdiri dari vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, zat besi, mangan, zinc dan lain sebagainya. Selain itu, daun singkong mempunyai kadar kalori dan lemak rendah. Di dalam 100 gram daun singkong terdapat kandungan kalori sebanyak 37 kkal dan terdapat kandungan lemak sebanyak 1,9 gram. [1]
Tak hanya untuk mencukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, kandungan nutrisi di dalamnya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Untuk mengetahui informasi selengkapnya, berikut ini akan diberikan informasi tentang manfaat daun singkong untuk kesehatan tubuh. Inilah manfaat daun singkong untuk kesehatan tubuh yang beberapa diantaranya diakses dari manfaat.co.id.

7 Manfaat Daun Singkong

  1. Membantu Proses Regenerasi Sel
    Di dalam daun singkong terdapat kandungan asam amino esensial yang berguna untuk mergenerasi sel-sel di dalam tubuh manusia. Kandungan asam amino tersebut merupakan salah satu protein yang dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak sehingga dapat berfungsi kembali.
  2. Meningkatkan Sistem Metabolisme
    Kandungan vitamin B yang terdapat di dalam daun singkong dibutuhkan untuk membantu meningkatkan sistem metabolisme di dalam tubuh agar tetap optimal.
  3. Sumber Energi
    Kandungan asam amino esensial dan serat yang ada di dalam daun singkong dapat membantu memberikan sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktivitas. [1]
  4. Melancarkan Sirkulasi Darah
    Kandungan antioksidan dan asam amino yang terdapat di dalam daun singkong berperan untuk melancarkan sirkulasi darah yang membawa oksigen untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Dengan demikian, semua organ-organ tubuh dapat bekerja secara optimal.
  5. Melancarkan Sistem Pencernaan
    Tak hanya mempunyai kemampuan untuk memberikan energi, kandungan serat yang dimiliki oleh daun singkong juga berguna untuk melancarkan sistem pencernaan sehingga organ-organ pencernaan menjadi sehat dan terbebas dari gangguan penyakit.
  6. Mencegah Penyakit Anemia
    Sejumlah nutrisi yang terdapat di dalam daun singkong mempunyai kemampuan untuk memproduksi sel-sel darah merah dan berperan untuk melancarkan sirkulasi darah, sehingga tubuh terbebas dari penyakit anemia atau kurang darah.
  7. Menangkal Radikal Bebas
    Sama seperti sayuran lainnya, daun singkong juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas akibat paparan sinar matahari. Dengan demikian, kulit akan terlindungi dan terbebas dari resiko terkena penyakit kanker kulit.
Selain kaya akan kandungan nutrisi dan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, daun singkong ini juga dibanderol dengan harga yang cukup murah. Dengan uang 2 ribu rupiah saja, kita sudah bisa mendapatkan daun singkong ini di pasaran. Lain halnya, jika tinggal di perdesaan karena kita bisa memetiknya di kebunnya secara langsung dengan mengantongi ijin dari pemiliknya.
Akan tetap daun singkong tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam porsi yang berlebihan, terutama untuk orang yang menderita hipertensi. Mengkonsumsi daun singkong secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah atau hipertensi. Tekanan darah yang terlalu tinggi akan membuat tubuh memiliki resiko terkena penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, konsumsilah daun singkong secara bijak. Apabila ingin mengkonsumsinya untuk makanan sehat, sebaiknya rebus untuk jadikanlah sebagai lalapan dan janganlah dikonsumsi bersamaan dengan santan karena akan meningkatkan resiko terkena penyakit asam urat. Baca juga Manfaat Singkong.

Tuesday, 2 February 2016

Hubungan Seksual Pertama Kali

Hubungan Seksual Pertama Kali

Ahli Andrologi dan Seksologi

Kata orang, hubungan seksual pertama kali meninggalkan kesan tersendiri yang sulit dilupakan. Mungkin kata-kata itu benar, tetapi mungkin juga tidak. Ketika kita bicara tentang "kesan tersendiri," apalagi "yang sulit dilupakan," tentu kita berasosiasi pada sesuatu yang indah atau menyenangkan. Padahal tidaklah selalu demikian.

Tidak sedikit orang, terutama wanita, yang kemudian mengalami masalah seksual akibat trauma hubungan seksual pertama kali. Seorang pasien saya, wanita 26 tahun, selama dua tahun menikah terpaksa harus membohongi suaminya setiap kali melakukan hubungan seksual. Suatu tindakan bohong yang sebenarnya tergolong konyol karena sang suami yang seorang sarjana tidak mengetahui apa yang telah dilakukan istrinya setiap kali melakukan hubungan seksual. Ternyata hubungan seksual yang mereka lakukan adalah hubungan anal sex, yang sengaja dilakukan oleh sang istri sementara suaminya tidak mengetahui.

Masalahnya, sang istri mengalami suatu gangguan fungsi seksual yang disebut vaginismus, yaitu suatu kekejangan abnormal otot vagina dan sekitarnya sehingga hubungan seksual tidak mungkin dilakukan. Apa sesungguhnya yang menyebabkan gangguan itu?

Inilah peristiwa seksual yang dialami ketika pertama kali wanita itu melakukan hubungan seksual. Peristiwa itu terjadi pada malam pertama, ketika suaminya dengan sangat bergairah dan tergesa-gesa melakukan hubungan seksual, seolah-olah tidak memberi kesempatan kepadanya untuk sekadar berbaring dulu menikmati aroma malam pengantin. Dia yang saat itu tidak siap dan tidak terangsang, mengalami rasa sakit yang cukup menyiksa. Keadaan ini, yang diperparah oleh rasa ngeri melihat bercak darah, telah membekas sangat dalam di dalam dirinya. Kemudian hari-hari selanjutnya, bukan kemanisan bulan madu yang ia nikmati, melainkan penderitaan, setiap kali suaminya mendekat dan melakukan hubungan seksual.

Pengalaman malam pertama itu benar-benar merupakan trauma seksual bagi wanita itu. Ternyata hubungan seksual tidaklah seindah apa yang dibayangkan sebelumnya. Akibatnya ternyata cukup menyedihkan dan berkepanjangan. Selama dua tahun perkawinan itu ia cukup menderita setiap kali melakukan hubungan seksual. Setiap kali melakukannya, ia merasa ketakutan, yang kemudian harus dilanjutkan dengan kebohongan berupa hubungan anal sex yang ternyata tidak diketahui oleh sang suami.

Kini, setelah dua tahun menikah, wanita itu mulai bosan dan jengkel dengan apa yang dilakukan dan disembunyikan dari suaminya. Dia juga ingin menikmati kehidupan seksual yang normal. Lebih dari itu, muncul masalah lain karena sang suami, sering bertanya mengapa kehamilan tak kunjung datang. Jawabannya tentu saja sangat mudah: mana mungkin terjadi kehamilan kalau hubungan seksual selalu berlangsung secara anal sex. Kini dia justru pusing bagaimana harus menjawab pertanyaan suami, mengapa kehamilan tak kunjung datang. Dia tidak dapat membayangkan bagaimana reaksi sang suami kalau dia harus berterus terang bahwa hubungan yang selama ini dilakukan adalah hubungan anal sex.

Ternyata trauma seksual pertama kali bukan hanya dialami oleh wanita, melainkan juga pria. Pengalaman seksual pertama kali yang kemudian berakibat buruk dialami pula oleh pasien saya yang lain, seorang laki-laki berusia 30 tahun. Pada malam pengantinnya, sang istri yang memang sudah berpengalaman seksual sebelumnya, mengeluh karena pria itu terlalu cepat mengalami ejakulasi sehingga ia tidak merasa puas. Pria yang memang belum pernah melakukan hubungan seksual itu, benar-benar merasa terpukul dan malu, di samping kecewa dan tidak berdaya.

Hari-hari selanjutnya, bagai di dalam neraka bagi pasangan suami-istri itu. Apa yang terjadi selanjutnya? Pria itu mengalami impotensi, dan tentu saja istrinya pusing kepala. Maka kacaulah suasana pengantin baru itu. Bahkan gangguan fungsi seksual itu tetap berlanjut sampai setahun kemudian, sampai dia datang ke klinik saya.

Kedua kasus ini hanya sekadar contoh betapa pentingnya pengalaman seksual pertama kali, atau pada malam pengantin, atau pada masa bulan madu. Banyak lagu atau kisah cinta yang mengumandangkan kemesraan suami-istri pada malam pengantin atau pada masa bulan madu. Masa ini adalah masa awal pernikahan sejak malam pengantin, yang diharapkan oleh pasangan pengantin baru sebagai masa yang penuh kemesraan. Tetapi ternyata tidak sedikit pengantin baru yang tidak menikmati kemanisan dan keindahan masa bulan madu. Kedua kasus di atas merupakan contoh yang jelas. Bagi mereka, masa bulan madu hanyalah impian pengarang lagu dan kisah cinta. Bahkan malam pengantin dan masa bulan madu merupakan masa yang menyakitkan, yang berakibat sangat panjang dan melelahkan.

Pengalaman seksual pada malam pertama memang perlu diperhatikan oleh pengantin baru. Suami-istri yang sama-sama belum berpengalaman secara seksual, tentu memerlukan waktu untuk mengerti dan merasakan nilai hubungan seksual sebagai suatu bentuk komunikasi yang paling dalam. Dan inilah nilai moral secara umum yang masih berlaku di masyarakat kita, walaupun tidak dapat dibantah bahwa hubungan seksual sebelum menikah telah banyak terjadi.

Seorang suami harus memaklumi kecemasan dan ketakutan seorang istri yang belum pernah melakukan hubungan seksual, pada malam pengantin. Maka suami harus mampu menahan diri sambil menciptakan suasana erotik, dan memberikan rangsangan seksual yang cukup efektif agar sang istri benar-benar menjadi siap, baik secara fisik maupun psikis. Dalam keadaan cukup terangsang dan siap secara total, sang istri tidak akan diganggu oleh rasa sakit. Atau kalau pun masih muncul rasa sakit, akan diterima sebagai sesuatu yang wajar, bukan sebagai sesuatu yang menyiksa.

Demikian pula dengan kegiatan hubungan seksual, dapat diterima dan dilakukan sebagai suatu kebutuhan dan ekspresi cinta suami-istri. Kesan yang membekas di hati istri akan sangat berbeda kalau sang suami melakukannya semata-mata berdasar atas dorongan seksualnya sendiri tanpa memperhatikan kesiapan istrinya, baik secara fisik maupun psikis.

Sebaliknya, kalau istri telah berpengalaman sedang sang suami "masih perawan", maka istri diharapkan dapat memaklumi ketidakharmonisan yang terjadi pada malam pertama. Di sini sang istri dituntut bersabar, memberi waktu kepada suaminya agar memahami bagaimana hubungan seksual yang sebenarnya. Ketidaksabaran istri dapat menimbulkan akibat yang tidak diinginkan pada sang suami. Kasus suami di atas merupakan contoh jelas tentang ketidaksabaran atau sikap tidak menyenangkan di pihak istri, yang berakibat buruk terhadap seksualitas suami. Dan lebih menyedihkan, itu terjadi pada malam pengantin.

Berbeda dengan suami-istri yang sebelumnya telah berpengalaman secara seksual, terlepas dari norma moral atau agama yang ada. Dengan pengalaman itu, tentu mereka tidak terlalu banyak mengalami masalah pada malam pengantin. Paling tidak, bila dibandingkan dengan mereka yang belum berpengalaman sama sekali. Ini dapat dimengerti, karena kegiatan hubungan seksual sebenarnya adalah suatu proses belajar juga. Tidak benar hubungan seksual disebut sebagai kegiatan yang bersifat alamiah, artinya bukan hasil belajar.

Tetapi bukan berarti pasangan yang sudah lama menikah atau sudah lama berpengalaman dalam melakukan hubungan seksual pasti mengerti benar tentang seksualitas. Ini terbukti dari banyaknya pasangan suami-istri yang telah lama menikah tetapi gagal membina kehidupan seksual yang harmonis karena ketidakmengertian tentang seksualitas, baik seksualitas dirinya maupun lawan jenisnya.

Hubungan seksual yang berlangsung benar dan harmonis adalah hasil suatu proses belajar yang didasarkan atas pengetahuan seksualitas yang benar pula. Lalu apakah ini berarti, orang harus berpengalaman seksual dulu sebelum menikah? Tentu saja tidak harus demikian, karena ada nilai-nilai yang mengatur hubungan seksual antarmanusia. Maka akan sangat bermanfaat dan sangat membantu bila pasangan suami-istri dibekali dengan pendidikan seks sebelumnya. Tentu saja materinya disesuaikan dengan usia dan kebutuhan mereka sebagai orang dewasa, calon pengantin.

Memang terasa janggal kalau sepasang pengantin baru memasuki kamar pengantin, tetapi tidak tahu apa-apa tentang apa yang akan mereka lakukan. Salah-salah, akibat buruk yang terjadi, seperti pada kedua kasus di atas.

Pendidikan seks khusus untuk orang dewasa atau calon pengantin dapat diberikan dalam bentuk satu paket kursus, yang membahas tentang seksualitas laki-laki dan perempuan. Teknik melakukan hubungan seksual merupakan sebagian materi khusus itu. Dengan demikian, pengantin baru memiliki pengetahuan yang cukup tentang seksualitas dirinya dan lawan jenisnya, dan tentu saja tentang apa yang mereka lakukan pada malam pertama. Materi pendidikan seks untuk orang dewasa ini tentu saja sangat berbeda dengan materi pendidikan seks untuk remaja, apalagi untuk anak-anak.

Dengan memiliki pengetahuan yang benar tentang seksualitas diri sendiri dan lawan jenisnya, hubungan seksual pertama kali akan berlangsung lebih baik walaupun mungkin belum seperti yang diharapkan. Tetapi paling tidak, trauma seksual dapat dihindari sehingga tidak terjadi akibat buruk seperti yang dialami oleh kedua kasus di atas. Selanjutnya melalui proses belajar pasangan itu harus berusaha membina kehidupan seksualnya agar berlangsung harmonis.

Walaupun demikian, bukan berarti gangguan seksual tidak akan terjadi sama sekali. Gangguan fungsi seksual yang menimbulkan ketidakharmonisan dalam hubungan seksual, mungkin saja terjadi mengingat faktor penyebabnya bervariasi. Kalau ini terjadi diharapkan pasangan itu menyadari, gangguan yang ada harus dilenyapkan agar dapat dicapai kehidupan seksual yang harmonis.

Oleh : Dr. Wimpie Pangkahila

Ichi-i Dual Pressure Cooker

Ichi-i Dual Pressure Cooker

Banyaknya kegiatan tidak menjadi hambatan untuk menghidangkan aneka masakan bagi keluarga tercinta sehingga asupan makanan sehat tetap terjaga, untuk semua hal itu Ichi-I Dual Pressure Cooker akan membantu anda mewujudkannya.

Ichi-I Dual Pressure Cooker terbuat dari bahan stainless steel 18/8 yang food grade dan sistem pengaman berlapis sehingga dapat meminimalisir kerusakan nutrisi pada makanan. Pilihan lengkap yang terdiri dari 4 item produk yang dapat digunakan untuk masak bertekanan, mengukus, menggoreng, merebus, bahkan masak bersusun.

Keunggulan :
  • Desain exclusive, modern & mewah.
  • Memasak hingga 4 kali lebih cepat dari proses masak biasa.
  • 3 ply capsulated bottom menjadikan penyebaran panas cepat dan merata.
  • menghemat energi dan bahan bakar.
  • Bahan stainles steel 18/8, anti karat dan tidak bereaksi dengan makanan.
  • Pegangan dan handle pengunci dari bahan plastik bakelite yang tahan panas.
  • Mudah ditutup dari sisi manapun.
  • Tutup kaca dari tempered glass untuk memudahkan melihat masakan didalam serta gagang yang dapat diberdirikan sehingga menghemat tempat.
  • Sistem pengaman berlapis yang akan mencegah tekanan berlebih dan ledakan.
  • Dilengkapi DVD dan buku resep pilihan.

Set produk terdiri dari :
  • Panci  dengan kapasitas 5.5 L dan tinggi 14.5 cm
  • Steamer dengan kapasitas 3 L dan tinggi 9 cm tutup pressure coker
  • Karet silikon.
  • Tutup kaca 22 cm.

Ichi-I Compact Regulator

Ichi-I Compact Regulator

Regulator Gas LPG dengan tingkat keamanan berlapis sehingga menghilangkan kekhawatiran akan terjadinya kebocoran dan ledakan.
Keunggulan
  • Aman digunakan karena terbuat dari bahan baku berkualitas serta dilengkapi dengan sistem pengaman berlapis yang memenuhi standar SNI dan SIRIM QAS Internasional.
  • Anti bocor dan ledakan, bagian knop dilengkapi dengan safety lock yang berfungsi mengunci cakram agar tidak terlepas sekaligus mengunci arus gas keluar dengan sendirinya sehingga kebocoran dapat diantisipasi secara optimal.
  • Awet dan tahan lama, Brass control Lever yang terbuat dari kuningan lebih kuat dan tidak mudah rusak (regulator lain terbuat dari plastik yang lama kelamaan akan mengalami perubahan bentuk dan rusak.
  • Hemat konsumsi gas. Outlet pressure Ichi-I Compact Regulator dirancang untuk mengalirkan gas secara konstan sebesar 28 mbar.
  • Material Full Zinc yang tahan karat, daya tahan terhadap gas LPG dan tidak berubah bentuk.
  • Selang 3 lapisan dengan ring stainless steel, selang ini tahan api dan tekanan gas.
  • Bergaransi selama 2 tahun.

Monday, 1 February 2016

SUPER SC88 LAUNDRY COMPOUND, Tough and Smart

SUPER SC88 LAUNDRY COMPOUND, Tough and Smart

Mengapa Super SC88 Laundry Compound layak menjadi satu-satunya sabun cuci pakaian keluarga?
  • Microorganism fighter membuat pakaian bersih dengan aroma yang tetap harum dan segar walaupun pakaian tidak kering sempurna atau terendam selama 24 jam.
  • Serbuk murni tanpa bahan pengisi sehingga hemat air dan ramah lingkungan.
  • Active color dan brightener-nya memelihara warna pakaian tetap cemerlang.
  • Hemat uang, cukup 25 g (mesin cuci) dan 12,5 (hand wash) untuk 5 kg cucian.
Yakinkah pakaian Anda bebas kuman? Hati-hati, walaupun tampaknya bersih, pakaian juga bisa terkontaminasi bakteri. Oleh karena itu, agar kesehatan keluarga selalu terjaga, pakaian pun harus bebas kuman.

Pakaian adalah kebutuhan pokok manusia selain makanan dan tempat tinggal. Selain untuk melindungi dan menutup tubuh, seiring perkembangan zaman pakaian juga dipandang sebagai simbol status, jabatan, ataupun kedudukan seseorang yang memakainya.

Namun, bebas atau tidaknya pakaian dari kuman tidak tergantung pada bagus atau mahalnya pakaian tersebut. Bakteri tersebar di mana-mana, dapat menempel pada pakaian yang kita kenakan dengan mudah dan akan terus terbawa sampai ke dalam rumah. Itulah sebabnya saat sampai di rumah sebaiknya kita langsung membersihkan diri dan berganti pakaian. Berikut pencetus kuman pada pakaian.
  • Keringat. Kelenjar keringat aprokin menghasilkan keringat yang mengandung lemak. Kelenjar ini terutama terdapat pada ketiak dan sekitar alat kelamin. Aktivitas kelenjar ini menghasilkan bau karena aktivitas bakteri yang memecah komponen orgnik dari keringat yang dihasilkan.
  • Debu. Terdiri dari partikel-partikel kecil di antaranya serat tekstil, jamur, sisa makanan, kapuk, kecoak, dan tungau. Tungau adalah sumber utama debu yang menyebabkan alergi. Debu akan menempel pada pakaian sepanjang hari dan menyebabkan iritasi pada kulit.
  • Hewan peliharaan. Bulu hewan peliharaan penuh dengan kuman penyakit yang cepat menempal pada pakaian dan dengan cepat menyebar ke seluruh tubuh.
  • Pakaian terendam banjir. Air kotor dari banjir mengandung penyakit atau kuman dari saluran air kotor, irigasi sawah dan limbah pabrik. Bakteri/kuman tersebut akan menempel pada serat pakaian yang terendam banjir. Pakaian yang terendam banjir harus dibersihkan dengan detergen anti bakteri.
  • Bermain. Sudah menjadi kebiasaan anak-anak untuk menebarkan cairan tubuh dari keringat, liur, ingus, buang air, bahkan tetesan darah. Namun itu bukan alasan melarang mereka bermain di luar ruangan. Ganti pakaian anak setelah selesai bermain.
Super SC88 Laundry Compound adalah serbuk cuci konsentrat berteknologi tinggi untuk hasil cucian bersih sempurna namun hemat pemakaian. Telah teruji dan mendapat sertifikat dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) untuk efektivitas dalam membersihkan kotoran dan noda, serta mampu menghambat pertumbuhan kuman pada cucian.


Keunggulan
  • Hasil cucian bersih sempurna karena mengandung triple enzim (dapat mengatasi noda membandel seperti noda getah, noda kunyit, noda darah dll)
  • Ekonomis (serbuk cucian konsentrat – pemakaian hanya sedikit)
  • Menjaga cucian tetap higienis. Cucian terbukti tidak berbau meski terendam selama 24 jam atau tidak kering sempurna (kuman/bakteri tidak berkembang biak)
  • Memelihara warna pakaian tetap cemerlang
  • Hemat tenaga dan air (hanya 1 kali bilas cucian sudah bersih sempurna)
  • Antiredeposisi, mencegah kotoran yang sudah terlepas menempel kembali pada pakaian.
  • Antikarat (merawat bagian logam mesin cuci dan pakaian seperti kancing, resluiting)
  • Ramah lingkungan karena cucian bersifat mudah terurai (biodegradable)

Jadi, bukan saja bersih, saatnya bebaskan pakaian Anda dari kuman penyebab penyakit!

Chlorella Wakasa Gold, Rahasia awet Muda



Asam nukleat – Inti sel yang penting bagi kehidupan
Asam nukleat memainkan peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. yaitu mencegah kerusakan sel dan perbaikan sel yang rusak. Sel-sel tubuh yang rusak merupakan penyebab kita sakit atau ada luka dalam tubuh kita  Oleh karena itu, asam nukleat sangat penting dalam pencegahan dan pemulihan penyakit serta luka dalam tubuh.

Tubuh manusia, termasuk organ internal, tulang, saraf dan darah, tersusun dari sekitar 60 triliun sel. Sebagai inti sel, asam nukleat mengendalikan semua aktivitas sel, seperti pembelahan sel, pertumbuhan, dan produksi energi.

Asam nukleat diklasifikasikan menjadi dua jenis yaitu hasil produksi dalam hati dan berasal dari makanan kita. Sayangnya, sejalan dengan usia kita, jumlah asam nukleat mengalami penurunan dan secara otomatis tubuh kita mengambil sumberasam nukleat dari makanan.

CGF – ekstrak chlorella yang paling bernilai gizi tinggi

Kita tidak bisa lepas dari phytonutrisi Chlorella Growth Factor (CGF) bila kita berbicara mengenai manfaat yang luar biasa dari chlorella. CGF merupakan kompleks nukleotida-peptida yang ditemukan dalam sel chlorella.

Asam nukleat yang terkandung dalam CGF sangat penting dalam produksi sel-sel baru chlorella selama proses pertumbuhan. Asam nukleat ini mengendalikan semua aktivitas sel, seperti pembelahan sel, pertumbuhan, dan produksi energi. CGF inilah yang menyebabkan sebuah sel chlorella dapat membagi dirinya sendiri begitu cepat, ribuan kali dalam lima hari. Oleh karena itu, CGF dianggap sebagai komponen yang paling bernilai gizi tinggi dalam chlorella.

Nutrisi yang kita ambil dalam chlorella dengan kandungan CGF di dalamnya memberikan manfaat yang sangat besar bagi tubuh kita untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Kualitas terjamin

Chlorella merupakan ganggang hijau yang tumbuh di air tawar. Di antara banyak spesies chlorella, "Chlorella Pyrenoidosa" (Sun Chlorella) adalah chlorella yang memiliki khasiat cukup banyak dan memiliki kandungan CGF tertinggi.

Ada dua metode budidaya chlorella.
1.    Budidaya alami
Chlorella mengalami fotosintesis alami di kolam yang terletak di udara terbuka dan mendapat sinar matahari langsung.
Jenis Chlorella ini mengandung lebih banyak CGF dan nutrisi lain.
2.    Tangki budidaya
Sumber karbon dan nitrogen ditambahkan untuk mengekstrak nutrisi tertentu dari chlorella.

Standar keamanan produk dan kualitas tetap terjaga dalam proses pembuatan produk chlorella ini sehingga dihasilkan "chlorella pyrenoidosa" (Sun Chlorella) yang mendapat sinar matahari yang cukup dengan air murni sebagai media pertumbuhan chlorella serta udara yang selalu bersih di kawasan produksi.
Inilah yang menjadi alasan Sun Chlorella Corp telah menjadi pelopor utama dan produsen terbaik di antara produsen chlorella yang lain.

Chlorella Wakasa Gold
Ekstrak CGF dengan dl-asam malat

Telah hadir Chlorella Wakasa Gold yang mengandung Chlorella Growth Factor (CGF) dengan konsentrasi tinggi.  "Wakasa" berasal dari bahasa Jepang yang berarti "muda" sehingga bila kita mengonsumsi Wakasa, diharapkan tubuh kita akan kembali menjadi muda, penuh semangat dan segar.

Wakasa Gold adalah campuran sari apel yang merupakan buah dengan kandungan lengkap berbagai vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan, dan ekstrak chlorella dengan konsentrasi CGF sebesar 40%, rasanya asam.
Rasa asam segar dari produk Chlorella Wakasa Gold merupakan rasa asam dari dl-malat asam.

Anjuran Konsumsi :
- Menjaga kondisi tubuh supaya sehat: 10-15 ml per hari
- Membantu proses penyembuhan: 45 ml.

Petunjuk penyimpanan :
1.    Simpan di tempat sejuk (kulkas) atau suhu kamar dan hindarkan terkena sinar matahari langsung.
2.    Botol disimpan dalam posisi tidur dan ditutup rapat.
3.    Jika pengambilan berlebihan, jangan dimasukkan lagi ke dalam botol.
4.    Bersihkan mulut, tutup botol, serta gelas penakar sebelum disimpan.

Temukan rahasia awet muda anda dengan mengonsumsi Wakasa Gold !

Well 3 Joint Plus – Bebaskan Nyeri Sendi


Seiring usia bertambah, fungsi organ tubuh kita akan semakin menurun. Begitu juga dengan tulang rawan sendi. Tulang rawan sendi merupakan jaringan elastis yang berperan sebagai penghubung antar tulang. Tulang rawan sendi atau sering disebut kartilago ini, juga memiliki cairan pelumas sehingga gesekan antar tulang menjadi halus. Namun, ketika memasuki usia emas (50 th) ke atas, fungsi tulang rawan sendi ini akan semakin menurun. Hal ini disebabkan produksi cairan pelumas / cairan sinovial semakin menurun. Jika cairan pelumas ini semakin sedikit diproduksi, maka gesekan antar tulang dapat merusak tulang rawan sendi kita. Kerusakan tulang rawan sendi sering disebut sebagai Osteoarthritis.
Osteoarthritis merupakan kondisi dimana terjadi radang di area persendian yang bersifat kronis dan progresif akibat kerusakan tulang rawan. Menurut hasil survey, 1 dari 6 orang menderita Osteoarthritis. Tingginya jumlah penderita Osteoarhtritis ini disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain usia, obesitas / kelebihan berat badan, kurang nutrisi (terutama vitamin D), keturunan, dan melakukan kegiatan yang terlalu berat menggunakan lutut, pinggang. Osteoarthritis biasanya menyerang persendian di lutut dan pergelangan tangan, sehingga penderita Osteoarthritis ini kesulitan untuk berjalan / mengangkat beban. Untuk mengurangi efek yang timbul akibat Osteoarthritis ini, maka diperlukan suplemen yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang rawan sendi. Suplemen yang baik untuk mengatasi Osteoarthritis ini harus mengandung Glukosamin, Chondroitin, MSM, dan Manganese Ascorbat. Kandungan lengkap tersebut tersedia pada suplemen Well 3 Joint Plus.
Well 3 Joint Plus memiliki 4 kandungan aktif yang memiliki manfaat sebagai berikut :
Glucosamine HCl :
  • Meningkatkan fleksibilitas sendi
  • Memberikan stimulasi pertumbuhan kembali tulang rawan
  • Membantu penyembuhan Osteoarthritis
  • Mengurangi rasa sakit pada sendi.
Chondroitin Sulfat :
  • Mengurangi kekakuan pada sendi
  • Menghambat penguraian kolagen dan enzim yang merusak sendi
  • Merupakan komponen penyusun sendi

Methyl Sulfonyl Methane (MSM) :
  • Mengurangi peradangan
  • Mengurangi nyeri pada sendi
  • Membantu pembentukan asam amino yang berperan dalam perbaikan sel sendi

Manganese Ascorbat :

  • Meningkatkan performa Glukosamin, Chondroitin, MSM dalam perbaikan tulang rawan
  • Menunjang produksi kolagen
  • Merupakan nutrisi esensial dalam proses pembentukan protein serta pembentukan tulang rawan.
Komposisi :
- Glukosamin HCl        250 mg
- Chondroitin Sulfat        200 mg
- MSM            125 mg
- Manganese Ascorbate      38 mg

Aturan Pakai :
3x sehari 1-2 tablet

TINGKATKAN KESUBURAN DENGAN CNI LYOPHILIZED ROYAL JELLY


Kehadiran anak adalah dambaan setiap pasangan yang sudah menikah untuk menambah kebahagian dan keharmonisan rumah tangga dan sebagai kelengkapan keluarga. Setiap wanita yang sudah menikah pasti menginginkan kehamilan agar disebut sebagai wanita yang sempurna. Namun adakalanya kehamilan yang ditunggu-tunggu tak kunjung datang. Banyak kendala yang membuat mereka sulit untuk mendapatkan kehamilan Stress dan putus asa banyak menghinggapi pasangan suami isteri yang telah lama menanti.

LALU BAGAIMANA AGAR SEMUA ITU DAPAT TERWUJUD?

Beberapa penyebab yang perlu diperhatikan adalah :
Sebetulnya banyak kasus yang menyebabkan sulitnya sebuah pasangan suami isteri untuk mendapatkan keturunan.
  1. Terjadi Gangguan reproduksi (Seperti keputihan berlebih, kista, myoma, rahim lemah, kuman/virus dalam rahim, sperma suami tidak normal/buruk, terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria).
  2. Siklus menstruasi tidak lancar dan tidak teratur, sering mengalami sakit pada bagian perut bawah ( rahim ) ketika menstruasi, tekstur dan warna darah yang berwarna merah kehitaman.
  3. Pola makan dan perilaku hidup yang tidak sehat (Kafein, rokok, alkohol, minuman bersoda), kurangnya asupan nutrisi, polusi, tingkat kelelahan dan stres yang tinggi.
  4. PCOS (Polycystic Ovarium Syndrome) merupakan gangguan hormonal yang umum terjadi pada masa reproduktif wanita. Karena ketidakseimbangan hormon ini, pelepasan sel telur pun terhambat, sehingga menyebabkan haid tidak teratur dan menyebabkan ketidaksuburan.
  5. Penyakit (Impotensi, diabetes, kegemukan, endometriosis, penyumbatan tuba fallopi, tumor dan kanker rahim)
  6. Pemilihan alat kontrasepsi yang salah.
  7. Faktor usia , meski tidak berpengaruh besar, faktanya di usia 35 fungsi organ reproduksi seperti indung telur dan rahim kurang optimal. Kesempatan untuk hamil tinggal 15% karena jarak antar masa ovulasi menjauh dan masa ovulasi semakin tidak teratur.
  8. Pasca Keguguran.
  9. Kurang mengetahui masa subur, yaitu waktu dimana kesempatan untuk terjadi ovulasi semakin besar.
Masalah kesuburan tersebut di atas tentulah sangat mengganggu.Lalu bagaimana solusi yang baik untuk mengatasinya?

Segera ubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat dan konsultasikan ke dokter Anda. Akibat faktor penuaan, gaya hidup yang buruk, penyakit, stres, masalah di atas dapat dialami pasutri. Sebagaimana kita tahu, stabilitas hormon yang baik adalah salah satu syarat mutlak agar kehamilan segera menyambangi.

Untuk cepat hamil, konsumsilah vitamin/suplemen yang mengandung zat-zat yang dibutuhkan untuk menambah kualitas kesuburan Anda dan pasangan. Penelitian terbaru menunjukkan, konsumsi vitamin/suplemen telah terbukti secara klinis mampu membantu banyak pasutri meraih impiannya memiliki momongan. Gunakan produk alami yang aman untuk mempercepat kehamilan, salah satunya yaitu CNI Lyophilized Royal Jelly.
Tingkatkan Kesuburan dengan CNI Lyophilized Royal Jelly
Royal jelly diyakini dapat memperbaiki sistem reproduksi sehingga dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita yang sulit memiliki keturunan serta meningkatkan kualitas sel telur wanita. Selain itu, royal jelly juga membantu mengurangi stress yang dipercaya merupakan salah satu faktor penyebab infertilitas. Menurut beberapa ahli nutrisi, royal jelly dapat meningkatkan kemampuan seksual dan kesuburan.

Apakah CNI Lyophilized Royal Jelly  dan darimana dihasilkan?
Royal jelly merupakan cairan berwarna putih seperti susu yang memiliki banyak nutrisi. Royal jelly ini merupakan hasil sekresi kelenjarhypopharryngeal yang berada di kedua sisi yaitu kepala dan leher para lebah pekerjasetelah memakan serbuk sari (pollen) dan madu.Royal jelly merupakan satu-satunya makanan ratu lebah seumur hidupnya. Dari hasil penelitian para ahli menunjukkan bahwa, royal jelly mengandung senyawa-senyawa atau nutrisi alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.             
 Ratu lebah diciptakan, bukan dilahirkan. Semua telur setelah menetas menjadi larva diberi makan royal jelly pada tiga hari pertama. Ratu lebah dan lebah pekerja menetas dari telur yang sama, namun satu larva dipilih untuk diberi makan royal jellyseterusnya, hingga ia menjelma menjadi ratu lebah. Bagi larva lainnya, serbuk sari (pollen) dan madu menjadi makanan mereka.

Keistimewaan Ratu Lebah
 Royal jelly membuat ratu lebah hidup sampai 8 tahun, sedang lebah pekerja hanya 2 bulan. Kemampuan reproduksi ratu lebah juga luar biasa, mampu memproduksi 1500-3000 telur dalam sehari. Sungguh luar biasa! Sedangkan lebah pekerja meskipun betina sama sekali tidak memproduksi telur atau mandul. Oleh karena itu royal jelly sangat berperan untuk kesuburan.


Rahasia Kehebatan CNI Lyophilized Royal Jelly
Royal jelly merupakan makanan alamiah yang lengkap unsur gizinyayang sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan:
  • 10-HDA (10-Hydroxy Decenoic Acid): sejenis asam lemak yang berfungsi menghambat pertumbuhan sel tumor & meningkatkan kualitas sel telur.
  • Hormon yang membantu memperlambat proses penuaan serta menjaga keseimbangan hormon reproduksi. Sangat membantu wanita mengatasi permasalahan saat menstruasi maupun meningkatkan kesuburan.
  • Enzim kompleks yang dapat membantu mempermudah penyerapan zat gizi
  • Protein dan asam amino untuk peremajaan sel, juga mengandung kolagen untuk elastisitas kulit serta karbohidrat untuk tenaga.
  • Vitamin : A,B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9 & B12), C, D,Euntuk kesehatan kulit, mata, rambut, otot, saraf, pembentukan darah, pertajam konsentrasi , metabolisme energi .
  • Mineral(kalium, natrium, magnesium, kalsium, besi, zinc, tembaga) untuk berbagai fungsi kesehatan seperti daya tahan tubuh, tulang, sistem saraf otonom,serta mencegah wanita terkena anemia.
  • Acetylcholine merupakan neurotransmitter (penghantar rangsangan saraf) yang sangat diperlukan dalam sistem saraf dan pengatur sekresi kelenjar tubuh.

Manfaat CNI Lyophilized Royal Jelly
  • Membantu mengatasi permasalahan menstruasi dan kesuburan
  • Mengurangi rasa letih dan mempertahankan stamina
  • Membantu menurunkan resiko anemia
Mengapa CNI Lyophilized Royal Jelly yang Terbaik?
Teknologi terbaru telah menghasilkan bentuk royal jelly yang memiliki:
  • Kualitas 3 kali lebih tinggi
  • Lebih tahan lama
  • Lebih mudah disimpan
  • Lebih mudah diserap
  • Lebih praktis dikonsumsi
daripada royal jelly segar. Teknologi canggih itu adalah freeze drying (proses beku kering) atau disebutlyophilized yaitu suatu proses pengeluaran kandungan air royal jelly segar tanpa merusak komposisi zat gizinya. CNI Lyophilized royal jelly juga bebas dari bahan pengawet, perasa dan pewarna, gula, pati, zat perekat ataupun ragi.
  
Cara Menyimpan dan Menggunakan Royal Jelly

Royal jelly adalah makanan kesehatan yang bersifat aktif dan murni, sehingga harus disimpan dalam kondisi sejuk untuk mempertahankan kesegarannya.
              
Sebaiknya royal jelly dikonsumsi saat perut kosong agar lebih efektif diserap oleh pencernaan.
                             

CARA KONSUMSI:
Dewasa          : 1 tablet perhari

KEMASAN:
Dus isi 24 tablet

Menuju Hidup Seimbang dengan Aktivitas Fisik TepatLife is like walking on a tightrope.

Hidup ibarat kita berjalan di atas tali keseimbangan. Antara kesehatan fisik, jiwa, kehidupan pribadi, keagamaan, pekerjaan, dan aktivitas lainnya, harus tetap dijaga keseimbangannya untuk mencapai kualitas hidup yang maksimal. Dan layaknya berjalan di atas tali keseimbangan, hal ini tentu tak semudah membalikan telapak tangan. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi seperti pola makan, aktivitas fisik, lingkungan, dan sebagainya.

Seperti diketahui, aktivitas fisik terutama olahraga sangat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya orang yang kurang memprioritaskan olahraga biasanya beralasan tidak memiliki waktu akibat aktivitas yang padat. Padahal, olahraga berkontribusi besar terhadap kesehatan tubuh seperti :
 
· Memperbaiki mood.
· Mempertahankan berat badan.
· Mencegah penyakit kronis.
· Tubuh lebih bugar.
· Tidur lebih nyenyak.
· Kehidupan seksual lebih baik.
Aktivitas fisik atau olahraga bisa dimulai dari hal yang sederhana dan bisa diterapkan setiap saat, misalnya :
 
1. Jalan kaki atau bersepeda. Anda bisa membiasakan berjalan kaki atau bersepeda ke tempat yang biasanya Anda tempuh dengan kendaraan. Tentunya dalam jarak yang masih wajar.
 
2. Berkebun. Banyak yang bisa Anda dapatkan melalui kegiatan ini. Selain membuat rumah menjadi lebih indah, berkebun melibatkan kerja fisik seperti menggali, memacul, mencabut rumput atau tanaman liar, memangkas tanaman, menyapu, memberi pupuk, menyiram, dan sebagainya. Jika ini rutin dilakukan, tentu dapat menambah fitalitas tubuh kita. Bahkan sebuah penelitian membuktikan bahwa aktivitas berkebun bisa mengurangi kadar hormon ’cortisol’ yang menyebabkan stres.

3. Mencuci mobil. Jongkok, berdiri, dan gerakan tangan yang konsisten tentu menjadi salah satu alasan mengapa mencuci mobil menjadi aktivitas fisik yang menyehatkan.

4. Naik/turun tangga. Dilansir oleh Indiatimes, naik turun tangga termasuk anaerobic fitness, di mana Anda bisa meningkatkan kemampuan bernapas lebih panjang dan tidak mudah lelah melalui latihan ini. Secara bertahap, Anda tidak akan mudah ngos-ngosan ketika melakukan sebuah aktivitas yang terburu-buru dan berat. Naik turun tangga juga termasuk aerobic fitness, yang membantu melatih organ kardiovaskuler serta meningkatkan metabolisme secara bertahap. Anda mungkin merasa lelah di minggu-minggu awal, namun bila sudah terbiasa, Anda akan merasa lebih bugar.

Aktivitas fisik di atas akan menjadi lebih baik jika Anda memadukannya dengan beberapa jenis olah raga seperti senam, badminton, lari pagi, renang, dan sebagainya. Jika hal tersebut rutin dilakukan, maka tubuh Anda akan lebih sehat dan lebih bugar saat menjalani aktivitas sehari-hari. Hidup seimbang semakin mudah Anda dapatkan.

Mari lakukan aktivitas-aktivitas fisik diatas dengan tepat untuk menuju hidup yang seimbang.

 

Wednesday, 20 January 2016

Mengapa Orang Kaya Semakin Kaya dan Orang Miskin Semakin Miskin?

Mengapa Orang Kaya Semakin Kaya dan Orang Miskin Semakin Miskin? Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

“The real source of wealth and capital in this new era is not material things. It is the human mind, the human spirit, the human imagination, and our faith in the future. – Sumber kekayaan dan modal di era ini sesungguhnya bukanlah bersifat materi. Kekayaan dan modal terbesar itu sesungguhnya adalah pikiran, semangat, imajinasi, dan keyakinan manusia itu sendiri untuk masa depannya.” Steve Forbes

Definisi kaya dan miskin itu sangat kontras satu sama lain. Menjadi kaya itu adalah memiliki segala yang kita butuhkan, sedangkan menjadi miskin itu kekurangan segala yang kita butuhkan. Sesuatu yang sangat menentukan seseorang menjadi kaya atau miskin itu ternyata mindset atau pola berpikir.

Seandainya uang di seluruh dunia ini dikumpulkan, lalu dibagikan secara merata kepada semua orang di dunia ini. Mungkin dalam waktu 2 sampai 5 tahun kemudian, uang akan datang kembali kepada orang-orang yang memiliki pola pikir kaya, karena pola pikir orang kaya telah terasah bagaimana mengais uang dan cukup cerdas mengelolanya dengan baik. Sedangkan orang-orang dengan pola pikir miskin tentu akan menjadi miskin lagi.

“Peluang tersebar luas dan setiap orang memiliki kesempatan menjadi kaya apapun latar belakang atau asal usulnya.” Wallace D Wattles dalam bukunya The Science of Getting Rich

Orang kaya memiliki pola pikir yang luar biasa, bertolak belakang dengan pola pikir orang miskin.
... baca selengkapnya di Mengapa Orang Kaya Semakin Kaya dan Orang Miskin Semakin Miskin? Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Monday, 4 January 2016

Musim Hujan Pakaian Tetap Wangi dan Tidak Bau Apek, Dengan Super SC88 Laundry Compound

Disaat cuaca tak menentu sekarang ini seperti hujan yang sering datang tiba-tiba, terkadang Anda malas untuk mencuci pakaian. Karena saat mengeringkan, pakaian tidak benar-benar kering dan bau apek atau bau 'aneh' seperti belum dicuci, padahal sudah diberi pewangi pakaian. Khususnya ibu rumah tangga yang memiliki bayi, dan selalu sibuk mencuci pakaian bayi. Anda mungkin akan mencoba mencucinya kembali dan memberinya pewangi lagi untuk menghilangkan bau apek yang samar-samar masih tercium saat pakaian sudah kering.
Namun cara ini masih kurang membuahkan hasil, bau yang samar-samar tercium hidung dari pakaian yang Anda pakai kadang membuat kurang percaya diri, takut orang lain mencium bau apek dari pakaian Anda. Tahukah Anda penyebab bau apek pada pakaian? Hal ini dikarenakan masih ada sisa-sisa detergen yang menempel pada pakaian saat mencuci, sehingga pakaian yang tidak kering menimbulkan bau yang tidak sedap. Nah, bagaimana cara menghilangkan bau apek ini? Jalan pintasnya adalah mencari laundry terdekat, tapi pasti akan mengeluarkan ongkos yang tidak sedikit. Namun Anda jangan terburu-buru mencari laundry terdekat, karena Anda bisa menghemat ongkos jasa laundry, dan Anda bisa laundry di rumah sendiri dengan Super SC88 Laundry Compound, mengatasi masalah cuci mencuci disaat musim hujan sekalipun.

Bagi yang menggunakan mesin cuci, Anda dapat langsung mengeringkan pakaian di dalam tabung mesin cuci. Tapi bagi Anda yang mencuci dengan tangan, janganlah kuatir, karena Anda dapat mengikuti beberapa tips laundry pakaian di rumah sendiri dengan menggunakan Super SC88 Laundry Compound di saat musim hujan. Berikut tipsnya :

1. Rendam
Langkah pertama saat mencuci pakaian, pisahkan pakaian yang berwarna dengan pakaian putih. Kemudian rendam pakaian dengan Super SC88 Laundry Compound. Gunakan air dingin atau air biasa, agar pakaian tidak cepat lusuh dan memudar jika menggunakan air panas. Yang paling baik adalah pakaian direndam kurang lebih 25 menit.

2. Kucek
Baju yang telah direndam mulai dikucek. Kucek sedikit demi sedikit, perlahan - lahan lalu agak cepat. Sebelumnya sediakan 2 ember / bak besar berisi air secukupnya untuk meletakkan baju yang telah dikucek.

3. Bilas
Pakaian yang telah terkumpul di masing - masing ember yang sudah disediakan tadi, segera dibilas dengan bersih. Usahakan noda - noda membandel yang masih menempel, digosok atau dikucek lagi sewaktu pembilasan.

4. Jemur
Proses terpenting selanjutnya adalah pengeringan. Pengeringan tentu akan membutuhkan cahaya matahari dan udara. Menjemur di saat musim hujan memang sangat menjengkelkan. Bagi yang aktivitas kesehariannya padat dan sering berada di luar rumah hal itu sangatlah riskan. Pagi panas terik, siang hujan, sedangkan orang rumah semua pergi. Agar pakaian lebih cepat kering pada musim hujan, Anda dapat membuat tempat jemuran di dalam ruangan yang memaparkan celah matahari secara tidak langsung. Selain itu, tambahkan juga lampu dan kipas angin di ruangan tersebut.

5. Setrika
Menyetrika satu persatu pakaian yang sudah kering Apabila ada bagian - bagian yang basah bisa terlihat dengan jelas, lalu bisa Anda setrika seketika.

Mengapa Super SC88 Laundry Compound layak menjadi satu-satunya sabun cuci pakaian keluarga, apalagi saat musim hujan seperti sekarang ini?
1. Microorganism fighter membuat pakaian bersih dengan aroma yang tetap harum dan segar
     walaupun pakaian tidak kering sempurna atau terendam selama 24 jam.
2. Serbuk murni tanpa bahan pengisi sehingga hemat air dan ramah lingkungan.
3. Active color dan brightener-nya memelihara warna pakaian tetap cemerlang.
4. Hemat uang, cukup 25 g (mesin cuci) dan 12,5 (hand wash) untuk 5 kg cucian.

Super SC88 Laundry Compound adalah serbuk cuci konsentrat berteknologi tinggi untuk hasil cucian bersih sempurna namun hemat pemakaian. Telah teruji dan mendapat sertifikat dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) untuk efektivitas dalam membersihkan kotoran dan noda, serta mampu menghambat pertumbuhan kuman pada cucian.
 

Makanan Penakluk Tekanan Darah Tinggi

Menjaga dan membatasi asupan garam merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi. Namun ini bukanlah satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap sehat. Bagaimana sebaiknya pola makan yang dijalani oleh penderita hipertensi atau untuk mencegah kondisi hipertensi?
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang muncul secara diam-diam. Sulit untuk mengetahui seseorang terkena hipertensi, tanpa mengukur tekanan darah.
makanan penakluk tekanan darah tinggi - alodokter
Memang nyatanya garam atau sodium memiliki peran penting, tapi untuk menjaga tekanan darah pada kisaran normal, ada hal-hal lain yang perlu diperhatikan juga selain hanya mengurangi asupan garam.

Kategori Hipertensi

Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang terkena hipertensi? Perhatikan hasil pengukuran tekanan darah. Angka pertama dari hasil pengukuran adalah tekanan darah sistolik, yang berarti ukuran tekanan dalam arteri ketika jantung Anda berdenyut. Kemudian angka yang berikutnya adalah tekanan diastolik yang mengindikasikan tekanan di antara detak jantung ketika jantung Anda beristirahat. Tekanan darah normal adalah kurang dari 120/80
Ketika hasil pengukuran tekanan darah melebihi kisaran normal, maka dapat dikategorikan sebagai berikut:
  • Prahipertensi. Tekanan darah yang berkisar antara 120-139 untuk angka sistolik atau 80-89 untuk tekanan diastolik.
  • Hipertensi tahap 1. Jika tekanan sistolik Anda 140-159 atau tekanan diastolik 90-99.
  • Hipertensi tahap 2. Pada saat tekanan sistolik 160 atau lebih tinggi atau tekanan diastolik 100 atau lebih tinggi.

Kenali Makanan Anda

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya.
Makanan yang tinggi kandungan sodium dapat meningkatkan tekanan darah. Makin sedikit sodium yang Anda konsumsi, maka makin terkendali tekanan darah Anda. Sebaliknya dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung potasium, magnesium, dan serat dapat membantu Anda mengendalikan tekanan darah.
Makanan tinggi sodium antara lain makanan kemasan dalam kaleng, makanan diproses, dan makanan siap saji. Jika perlu, buat catatan harian untuk mengukur porsi garam dalam makanan yang Anda konsumsi. Jika Anda mengonsumsi makanan dalam kemasan, baca labelnya. Pilih makanan dengan kandungan sodium harian 5 persen atau kurang, hindari yang mengandung sodium 20 persen atau lebih.
Selain garam, batasi juga kecap asin yang Anda gunakan saat memasak di dapur. Contoh makanan yang bisa mengandung garam yang tinggi adalah roti, saus tomat, saus sambal, camilan kerupuk dan kacang yang telah dibumbui. Batasi juga frekuensi Anda makan di luar karena cara terbaik mengontrol asupan sodium adalah dengan memasak sendiri di rumah.
Anda dapat membuat perubahan secara bertahap, misalnya membatasi asupan sodium sekitar 2.400 miligram atau sekitar satu sendok teh. Ketika tubuh sudah beradaptasi, maka kurangi lagi hingga 1.500 mg atau sekitar 2/3 sendok teh. Jumlah itu termasuk sodium yang dikonsumsi secara keseluruhan dari produk makanan dan apa yang Anda masak atau sajikan di meja makan. Untuk menambah rasa dan aroma makanan, Anda dapat menggunakan bumbu rendah sodium seperti berbagai macam rempah alami lain atau cuka.
Pola Makan Ideal                                                                                                
Tidak ada makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi seketika. Tekanan darah pada kisaran normal tergantung pada pola makan sehat secara keseluruhan.
Pola makan yang direkomendasikan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension. Ada empat prinsip utama pola makan DASH.
  • Tingkatkan asupan nutrisi dari biji-bijian utuh, ikan, unggas, dan kacang-kacangan.
  • Perbanyak juga konsumsi buah, sayur, dan produk susu rendah lemak.
  • Kurangi garam, makanan dan minuman manis, serta daging merah.
  • Kurangi juga makanan yang tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan lemak trans.
Meski pengaruh kafein masih diperdebatkan, namun ada kemungkinan zat ini dapat meningkatkan tekanan darah. Cek tekanan darah Anda sekitar 30 menit setelah minum kopi atau minuman berkafein lain. Jika tekanan darah Anda naik hingga 10 poin, maka kemungkinan Anda memiliki sensitivitas terhadap kafein.
Mengonsumsi minuman keras dalam jumlah sedikit hingga sedang dapat mengurangi tekanan darah. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak malah akan menyebabkan masalah tekanan darah tinggi yang bersifat permanen. Selain itu, minuman keras juga berpotensi bertentangan dengan obat antihipertensi sehingga mengurangi keefektifan obat. Mengonsumsi terlalu banyak minuman keras juga dapat meningkatkan berat badan seseorang. Kelebihan berat badan adalah salah satu pemicu utama hipertensi. Batasi minuman keras yang Anda konsumsi.
Satu langkah pemeriksaan lainnya jika Anda memiliki kecenderungan tekanan darah tinggi adalah memonitor secara teratur. Cobalah untuk menggunakan alat pengukur tekanan darah yang dapat dilakukan di rumah secara teratur. Konsultasikan hal tersebut pada sesi kunjungan rutin ke dokter jika Anda melihat ada perubahan pada hasilnya.


STROKE

Ketika pasokan darah ke bagian otak terputus, itulah yang dinamakan stroke. Stroke adalah kondisi kesehatan yang serius saat penanganan cepat sangatlah penting. Karena semakin cepat penderita ditangani, kerusakan yang terjadi pun semakin kecil. Jika Anda merasakan serangan stroke atau melihat orang lain terserang stroke, segera hubungi rumah sakit untuk meminta ambulans.
stroke-alodokter

Gejala stroke

Ingatlah gejala stroke berikut ini agar dapat melakukan tindakan yang tepat.
  • Cara bicara penderita tidak jelas atau kacau, bahkan ada juga penderita yang tidak bisa bicara sama sekali walau mereka terlihat sadar
  • Mata dan mulut pada salah satu sisi wajah penderita terlihat turun
  • Lengan si penderita mengalami kelumpuhan saat terserang stroke, karena itu mereka tidak mampu mengangkat salah satu atau bahkan kedua lengannya
Segera hubungi rumah sakit jika Anda melihat gejala-gejala di atas.

Latar belakang terjadinya stroke

Otak dapat berfungsi dengan baik jika pasokan oksigen dan nutrisi yang disediakan darah mengalir dengan baik. Jika pasokan darah terhambat, maka otak akan rusak, bahkan seseorang yang terkena stroke bisa meninggal.

Stroke menurut jenisnya

Jenis stroke jika dilihat dari penyebabnya dibagi menjadi dua yaitu stroke iskemik dan stroke hemoragik. Stroke iskemik terjadi jika pasokan darah berhenti akibat gumpalan darah dan stroke hemoragik terjadi jika pembuluh darah yang memasok darah ke otak pecah.
Ada juga yang disebut serangan iskemik sesaat atau stroke ringan. Stroke ringan terjadi ketika pasokan darah ke otak mengalami gangguan sesaat. Meski hanya sesaat, tetap harus ditangani secara serius. Karena hal ini biasanya merupakan peringatan akan datangnya serangan stroke berat.

Penyakit stroke di Indonesia

Di Indonesia, stroke adalah salah satu masalah kesehatan utama. Setiap tahunnya 500.000 penduduk Indonesia terkena stroke. 1 dari 4 orang yang terkena stroke di Indonesia meninggal dunia sedangkan yang lainnya bisa mengalami cacat ringan hingga berat. Bersama dengan kanker dan penyakit jantung, stroke merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di Indonesia.
Orang-orang yang usianya lebih dari 65 tahun paling berisiko terkena stroke. Namun dua puluh lima persen stroke terjadi pada orang-orang yang berusia di bawah 65 tahun, termasuk anak-anak.
Orang-orang yang merokok, kurang olah raga, dan memiliki pola makan yang buruk juga rentan terhadap stoke. Selain itu orang-orang yang sirkulasi darahnya terganggu akibat tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, detak jantung tidak teratur atau fibrilasi atrium, dan diabetes, juga lebih rentan terhadap stroke.

Diagnosis stroke

Stroke umumnya didiagnosis melalui tes fisik, serta melalui foto atau pencitraan otak. Pengambilan foto otak gunanya untuk menentukan apakah stroke disebabkan oleh arteri yang tersumbat atau pembuluh darah yang pecah, adanya risiko serangan stroke iskemik, bagian otak mana yang terserang, dan seberapa parah stroke tersebut.

Metode pengobatan stroke

Pada umumnya stroke diobati dengan obat-obatan, termasuk obat pencegahan untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan tingkat kolesterol, dan menghilangkan pembekuan darah. Dalam beberapa kasus, operasi diperlukan untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh stroke hemoragik atau menghilangkan lemak di arteri. Pengobatan tergantung pada jenis stroke dan apa penyebabnya, termasuk bagian otak mana yang terserang.

Dampak stroke terhadap kehidupan penderitanya

Stroke dapat berdampak pada kehidupan dan kesejahteraan Anda dalam berbagai aspek. Proses rehabilitasinya spesifik dan tergantung pada gejala yang Anda alami dan seberapa parah gejala tersebut. Sejumlah ahli dan spesialis bisa membantu. Diantaranya adalah, psikolog, ahli terapi okupasi, ahli terapi bicara, perawat dan dokter spesialis, serta fisioterapi.
Kerusakan akibat stroke bisa meluas dan berlangsung lama. Sebelum pulih seperti sedia kala, penderita harus melakukan rehabilitasi dalam periode panjang. Namun sebagian besar dari mereka tidak akan pernah pulih sepenuhnya.

Pencegahan stroke

Stroke dapat dicegah melalui penerapan pola hidup sehat. Risiko mengalami stroke akan berkurang jika Anda makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, tidak merokok, dan minum alkohol sesuai takaran. Berusaha menurunkan tingkat kolesterol dan tekanan darah tinggi dengan obat-obatan juga bisa mengurangi risiko terkena stroke.

Komplikasi stroke

Stroke dapat menyebabkan munculnya berbagai  komplikasi, dan beberapa diantaranya dapat membahayakan nyawa si penderita. Contoh dari komplikasi tersebut diantaranya adalah hidrosefalus atau tingginya produksi cairan serebrospinal, disfagia atau kesulitan menelan, dan trombosis vena dalam atau penggumpalan darah pada kaki.

UP SOYA

UP SOYA

Up Soya adalah minuman serbuk kedelai yang dibuat dari ekstrak kedelai organik (32,12%), krimer nabati, gula, kalsium dan penambahan Isoflavon.
Kalsium yang terkandung dalam Up Soya adalah kalsium karbonat yang berasal dari coral (karang laut) perairan Okinawa, Jepang. Kalsium yang berasal dari coral mempunyai efektivitas metabolisme tulang dan perbaikan kekuatan tulang lebih baik dari jenis kalsium lainnya.

Up Soya sangat cocok dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga karena rasanya nikmat dan aromanya harum. Mengandung kalsium tinggi yang sangat baik untuk memelihara kesehatan tulang. Kalsium dan Isoflavon akan bersinergis  untuk memelihara kepadatan tulang secara optimal.

Up Soya adalah  aternatif yang tepat untuk menjaga asupan kalisum untuk tubuh tanpa khawatir kelebihan asupan lemak karena Up Soya adalah sumber kalsium nabati yang rendah lemah dan tanpa lemak jenuh sehingga baik dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga.
Nikmati kelezatan Up Soya setiap hari untuk menjaga kesehatan tulang yang optimal.
Up Soya indulges you with healthy yet tasty drink to maintain bone density.
Up my life!