Rabu, 18 Mei 2022

Sebesar apapun masalahnya pasti ada jalan keluarnya

 Masalah Berat.


Suatu hari Budi bertemu dengan Joni sahabatnya. Budi bercerita tentang problem hidupnya yang begitu rumit.


" Begini Jon

Keuanganku sekarang kacau balau deh. Tidak ada pemasukan, bisnis sepi karena covid. Istriku uring-uringan ndak bisa belanja + beli kebutuhannya, bahkan mengancam mau cerai loh.



Uang sekolah anak 5 bulan tidak terbayar, hutang menumpuk, tagihan datang silih berganti, debt kolektor sudah datang ke rumah, rumahku mau disita bank,

di tambah lagi.. ada tumor ganas yang ada dalam tubuhku. Ini mungkin karena stress.

Lah gimana ngga stress Jon, keadaanku seperti ini. Hidup udah seperti di nerakahh. Gimana nih Jon bantu dong..

Beri solusi"

Begitu cerita Budi pada Joni.


Joni pun berkata :

" Waduh broow.. masalah mu kok rumit sekali sih. Semua masalah kaya nya kamu borong semua. Hahahaha.


Gini aja, aku ada solusi.

Bagaimana kalau kamu.. aku kenalin sama guruku. Dia udah tercerahkan. Orang nya agak aneh sih, tapi aku yakin guruku pasti punya solusi. "


Budi pun setuju,

Tentu saja dia setuju, nama nya juga udah Putus asa.

Apa aja ya pasti di lakukan.. bener ?


Maka mereka pun segera pergi ke tempat gurunya tinggal. Rumahnya letak ada di atas bukit yang asri sekali.


Guru pun menyambut mereka dengan suka-cita. Mereka diajak pergi ke gazebo yang bisa melihat hutan dan danau di depan mereka.

Bagus sekali tempat ini. Suara burung berkicauan, merdu sekali. Lalu guru mengajak mereka minum teh sambil menikmati suasana sekitar yang syahdu.


Budi pun langsung membuka pembicaraan. Time is money, udah cukup basa basi nya, begitu pikir dia.


Budi pun memulai pembicaraan nya :

" Begini Guru, maksud kedatangan saya adalah untuk menceritakan masalah saya yang... "


Belum selesai Budi bercerita guru langsung memotong :

" Ssst.. "

Coba dengar kan suara burung itu. Luar biasa sekali kicauan nya kan ? Kamu bisa dengarkan ?

Coba lihat di ujung sana itu.

Iya.. yang itu..

Yang ekor nya warna biru.

Itu nama nya burung Blue Jay."


Joni pun hanya tersenyum dan diam menikmati suasana ini. Dia tau guru sedang mengajarkan sesuatu.


Budi berbeda. Dia tersenyum kecut menahan emosi plus agak dongkol, tapi dia masih pura pura mengikuti kemauan guru.


Setelah dia melihat burung yang dimaksud, maka semua pun terdiam. 10 menit berlalu, dan Budi pun kembali bercerita :

" Iya nih guru,

jadi gini, saat ini sebenar nya saya sedang mengalami ... "


Belum selesai berbicara guru pun segera memotong :

" Sssst...

Liat deh bebek-bebek itu.

Bebek itu datang kesini hanya ketika musim panas. Mereka terbang ribuan km, berbulan bulan, hanya untuk menikmati indah nya danau ini... . "


Budi pun kali ini kehilangan kesabaran nya, lalu berkata :

" Guru saya mau curhat nih. Butuh solusi sama masalah saya. Saya datang kesini bukan untuk melihat pemandangan. Masalah saya ruwet, hidup saya seperti neraka.. "


Guru pun kembali memotong :

" Ssttt...

Kalau kamu tidak bisa menikmati keindahan alam disini, tidak ada ruang lagi dalam pikiran mu selain masalah mu, maka solusi apa pun tidak akan pernah ada.


Alam selalu memberikan solusi dari setiap masalah mu, tetapi kerena tidak ada ruang kosong lagi dalam pikiran mu itu, maka solusi itu pun tidak bisa kau rasakan.


Duduk lah disini bersama ku setiap sore. Kita minum teh bersama, tidak berbicara sampah dalam hidup mu, duduk tenang dan menikmati suguhan spektakuler dari alam ini seperti apa adanya.


Dan kalau kamu bisa menikmati duduk tenang bersama ku selama 1 jam setiap harinya, tanpa pernah merasa bosan atau terburu buru, tanpa banyak analisa dan protes, menerima suguhan ini seperti apa ada nya, sejenak bahagia melupakan masalah yang kau dewa dewa kan itu,

maka solusi yang kau tunggu-tunggu itu akan muncul dengan sendirinya.


Solusi itu datang bukan karena aku, tetapi karena kau sudah lebih besar dari masalah mu, bukan sebalik nya.

Ini lah pola semesta, semua berjalan effortlessly.


Tidak ada yang perlu kamu lakukan selain menikmati nya.

Paham ?

Sekarang pergi lah, renungkan omongan ku. Kalau cocok datanglah kemari besok, kalau tidak pergilah cari orang lain. "


Joni dan Budi pun berpamitan dan pergi meninggalkan rumah gurunya. Tentu saja Budi langsung shock. Udah banyak ahli, guru yang dia kunjungi, belum ada yang seperti guru ini.


Kata kunci nya adalah :

RUANG KOSONG


Kalau masalah udah mendominasi semua ruangan dalam pikiran ini, tidak ada lagi ruang kosong,


Lalu bagaimana solusi bisa masuk ?

Coba pikir deh. Hal mudah seperti menikmati alam saja , biar pun cuma 10 menit aja, tidak bisa dilakukan, karena pikiran cuma fokus mikirin masalah masalah dan masalah aja.


Itu pertanda tidak ada lagi ruang kosong. Tidak ada lagi fokus lain selain masalah.


Renungkan pertanyaan ini :

Kalau tidak ada lagi ruang kosong, lalu bagaimana solusi bisa datang ??

Sabtu, 14 Mei 2022

CNI OMEGA 3


 CNI Omega-3 with Vitamin E terdiri dari :


✅ 1000 mg minyak ikan yang mengandung 500 mg Omega-3 (300 mg EPA dan 200 mg DHA)

✅ Vitamin E 100 IU


Kandungan Omega-3 yang tinggi dan kombinasi dengan Vitamin E terbukti mampu menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL sehingga jantung terjaga kesehatannya.



Senin, 09 Mei 2022

Hidup sehat

 Bismillah


MENGANGKAT KAKI SELAMA 15 MENIT SEBELUM TIDUR  MALAM,

Tidak Disangka Inilah "Efeknya Sangat Luar Biasa"!



Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!


Kamu pasti gak akan percaya! Cukup dengan mengangkat kakimu selama 15 menit setiap malam sebelum tidur, kamu akan merasa fisik kamu bugar, energi kamu bertambah dua kali lipat, berbagai macam gangguan seperti sembelit, gangguan pencernaan, pembesaran prostat, dan lain-lain akan sembuh dengan sendirinya! Cukup 1 gerakan, kamu akan terhindar dari ratusan penyakit! Tapi syaratnya harus dilakukan secara rutin untuk 2-3 bulan!


Jangan sepelekan tindakan kecil seperti ini! Kamu belum tahu fungsinya bagi tubuh!


1. Mendetoksifikasi hati dan ginjal


Pada saat kakimu terangkat di atas, darah akan mengalir kembali ke hati dan ginjal. Hal ini dapat membantu ginjal dan hati bekerja lebih baik untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.


2. Menambah energi


Pada saat kaki terangkat, sel-sel tubuh akan teraktivasi seperti pada saat olahraga, sehingga tubuh akan lebih berenergi.


3. Melancarkan aliran darah


Pada saat kaki terangkat ke atas, darah bisa mengalir tanpa hambatan, alhasil metabolisme pun meningkat.


4. Menyehatkan jantung dan menstabilkan tekanan darah


Pada saat kaki terangkat, kita melatih otot inti kita bernafas dan meringankan kerja jantung, alhasil nyeri dada pun akan hilang. Pada saat bersamaan, jantung menjadi lebih sehat, tekanan darah stabil dan dapat membantu mengurangi stress!


5. Menurunkan lemak darah dan menstabilkan gula darah


Pada saat kaki terangkat ke atas, tubuh akan mengeluarkan keringat, yang otomatis mengeluarkan racun dan membakar lemak di dalam tubuh. Pada saat bersamaan, limpa kita juga akan terlatih dan fungsi limpa pun meningkat sehingga gula darah dapat terkontrol dengan baik.


6. Meningkatkan fungsi reproduksi


Pada saat kaki terangkat, usus akan bergerak dan kandung kemih juga menjadi lebih kuat, fungsi fisiologis pria dan wanita pun meningkat.


7. Melatih tulang belakang dan mencegah kerusakan sendi


Pada saat kaki terangkat, tulang belakang menjadi lurus dan aliran darah menjadi lancar, alhasil sumsum tulang dapat bekerja lebih baik. Tidak ada lagi masalah bone spur atau degenerasi sendi. Tulang dan sendi menjadi sehat dan kuat.


8. Mengobati insomnia


Pada saat kaki terangkat ke atas, organ-organ tubuh dapat di 『reset』 kembali ke fungsi normal. Saatnya untuk tidur, otomatis tubuh akan memerintahkanmu untuk tidur, tidak ada lagi masalah gangguan tidak bisa tidur!


Oke langsung aja, ini dia caranya!


1. Baring lurus di tempat tidur, kedua tangan diletakkan di atas perut, kedua kaki dirapatkan


2. Lakukan seperti pada gambar ilustrasi. Apabila sdh merasa capek atau ingin variasi lainnya, boleh Angkat kaki ke atas tanpa bersandar dengan lutut ditekuk 90 derajat


3. Pertahankan posisi ini selama 15 menit


Ingat! Sebelum dan sesudah melakukan gerakan ini, minum air hangat sekitar 300 ml, tenang, tetap santai, bernafaslah seperti biasa, jangan tahan nafas, gunakan tenaga dari pinggang dan otot intimu.


Selamat Mencoba !!!

Kamis, 21 April 2022

LEAD

 *L.E.A.D*


Apapun jenis bisnis dan bidang usahanya, semua pebisnis pasti pernah menghadapi tantangan, rintangan, kesulitan serta persoalan dalam menjalankan bisnis. Yang membedakannya adalah bagaimana cara mereka menghadapi dan menyelesaikan permasalahan tersebut.


Dalam menghadapi permasalahan, ada pebisnis yang memiliki kemampuan untuk segera menemukan solusi dan jalan keluar terbaik, ada juga pebisnis yang menyelesaikan permasalahannya dengan cara yang biasa-biasa saja dan ada juga pebisnis yang langsung menyerah begitu saja. Perbedaan kemampuan pebisnis ini dalam ilmu psikologi disebut dengan ADVERSITY QUOTIENT.


Menurut Dr Paul G. Stoltz, _Adversity Quotient (AQ)_ adalah kemampuan atau kecerdasan seseorang untuk dapat bertahan menghadapai kesulitan dan mampu mengatasi tantangan hidup.


Dengan demikian dapat kita lihat bahwa AQ yang tinggi sangat penting dimiliki oleh para pebisnis. Pebisnis yang memiliki AQ tinggi cenderung akan mudah mencapai impiannya karena mereka selalu siap menghadapi kesulitan-kesulitan yang ada. Sebaliknya, pebisnis yang memiliki AQ yang rendah akan sulit mencapai impiannya, jika bisapun mereka membutuhkan waktu yang cukup lama dibandingkan dengan pebisnis yang memiliki AQ tinggi.


Kabar baiknya AQ bisa ditingkatkan. Maka dari itu kali ini saya akan bagikan 4 tahap untuk meningkatkan AQ menurut stolz yang diberi singkatan L.E.A.D. Apa saja itu?


1. L= Listen 


Tahap pertama adalah mendengar. Dengan banyak mendengar maka semakin banyak hal yang akan kita ketahui. Disini kita akan belajar banyak hal dari orang lain. Bagaimana cara untuk menyelesaikan permasalahan dan menghadapi segala kesulitan. Contohnya: Seorang pebisnis membutuhkan arahan mentor. Tahap ini membutuhkan banyak mendengar apa saja yang disampaikan oleh mentor.


2. E = Explore


Selanjutnya adalah menggali permasalahan dan potensi yang ada pada diri sendiri, menggali apa penyebab masalah itu muncul dan kira-kira dengan kelebihan kita yang mana yang bisa kita gunakan untuk menyelesaikan suatu permasalahan tersebut serta belajar dari keberhasilan orang lain. Contoh: Belajar dari biografi orang-orang yang sukses dan berhasil kemudian mempelajari bagaimana cara mereka mengatasi kesulitan-kesulitan.


3. A= Analized


Tahap ketiga adalah melakukan analisa. Menganalisa permasalahan dengan cara mengurai permasalahan secara terperinci agar masalah dapat terpecahkan. Pada tahap ini diperlukan untuk berpikir jernih dan berpikir positif. Dalam tahap inipun butuh kehadiran seorang mentor untuk mendiskusikan permasalahan yang telah dianalisis. 


4. D = Do


Tahap terakhir adalah melakukan sesuatu, _take action_. Artinya permasalahan dan kesulitan tidak cukup digali dan dianalisa saja, tapi juga membutuhkan tindakan nyata untuk menyelesaikannya. Lakukan segera dan seketika.


Dengan melakukan 4 hal ini, insya Allah pebisnis akan mampu menghadapi berbagai bentuk tantangan. AQ akan meningkat, pebisnis makin hebat dan kuat serta bisnisnya akan melesat.